• ফিচার ডেস্ক
  • ০১ ডিসেম্বর ২০১৮ ১২:২৪:৫৪
  • ০১ ডিসেম্বর ২০১৮ ১২:২৪:৫৪
অন্যকে জানাতে পারেন: Facebook Twitter Google+ LinkedIn Save to Facebook প্রিন্ট করুন
বিজ্ঞাপন

মুখই বলবে শরীরে ভিটামিনের অভাব আছে কিনা!

ছবি: সংগৃহীত

দেহের সার্বিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত পরিমান ভিটামিন দরকার হয়। শরীরে ভিটামিনের অভাব থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও হ্রাস পেতে থাকে। তাই শরীরে রোগ বাসা বাঁধে।

কিন্তু কোন কোন ভিটামিনের অভাব সেটা আমরা জানিনা। আর সেটাই জানা যাবে আপনার মুখের মাধ্যমে। মুখই বলে দেবে আপনার শরীরে কোন ভিটামিনের অভাব রয়েছে।  

সম্প্রতি পৃথিবীতে ১০০ কোটি মানুষের শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে বলে একটি জরিপের ফলাফলে প্রকাশ পেয়েছে।

আসুন জেনে নিন শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে কি....

১. ভিটামিনের অভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমতে থাকে।

২. শুষ্ক চুল বুঝিয়ে দেয় শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।

৩. মাড়ি থেকে রক্ত ঝরার অর্থ হলো শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।

৪. ঠোঁট ফাটা বা শুকিয়ে গেলে বুঝতে হবে শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।

৫. চোখের নিচে ফোলা থাকলে বুঝতে হবে শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।

বাংলা/এবি

 

বিজ্ঞাপন

সংশ্লিষ্ট বিষয়

মুখ ভিটামিন অভাব

আপনার মন্তব্য

বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন
Page rendered in: 0.1607 seconds.